«Я тричі починала терапію, це були марно витрачені гроші і мій час, більше того, кожного разу я звалювалась в розчарування, тривогу і  якийсь час думала, що зі мною щось не так. Мені здавалось, що це безрезультатно. Лише коли я дізналась, що кожен метод має свій підхід, я зрозуміла, що проблема не в мені і не терапії, а в тому, що я вибирала не той підхід, що мені був потрібен під мої запити».

«На початку своєї діяльності психолога я не знала, що бувають різні напрямки, яка різниця між ними, і по яким критеріям важливо обирати свій метод. Я просто пішла навчатись у поведінковому напрямку, бо він якось був  на слуху в оточенні. Минуло декілька років і я зрозуміла, що це не мій напрямок, він не відповідає тим темам з якими я хочу працювати, не дає тієї глибини, яка для мене важлива, і я хочу піти у психоаналіз. Та дійсно шкода витрачених коштів і років, тепер все спочатку».

«Мені сказали, що гештальт – класний метод. Я пішов, і мене місяцями питали: 'Що ви відчуваєте?'  Я не розумів, як це допомагає, адже я прийшов за конкретними рішеннями! Пізніше я дізнався, що мені більше підходить КПТ».

«Я дуже практична людина. Коли мені рекомендували піти до психолога, я скептично ставилась до цього. Я не хотіла просто «поговорити» – мені потрібно було щось, що дає результат. Спочатку я обрала КПТ, бо чула, що він дає швидкий ефект. Але вже через деякий час зрозуміла, що мені не вистачає глибини – хочеться розібратися не тільки з думками, а й з підсвідомими процесами, краще зрозуміти себе, свої вибори по життю. Врешті-решт, я пішла у юнгіанський аналіз і знайшла там те, що мені було потрібно! Якщо ви теж думаєте, що терапія – це просто розмови, варто знайти свій підхід. Він може здивувати».

«Я пішов до психолога, але відчував, що наші розмови нікуди не ведуть. Через два місяці я кинув терапію і вирішив, що це просто не для мене. Тільки через рік я випадково дізнався, що є різні методи терапії, і мені просто не підійшов метод і інструменти першого спеціаліста. Я знайшов транзактного аналітика – і робота пішла зовсім інакше!».